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Alimentação feminina: nutrientes cruciais em cada fase da vida

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Você já parou para pensar que o que você come hoje pode moldar sua saúde amanhã — seu brilho, sua energia, sua saúde óssea, seu equilíbrio hormonal?A alimentação feminina precisa evoluir junto com as etapas da vida: adolescência, fase reprodutiva, gravidez, menopausa… Cada fase pede nutrientes bem específicos para prevenir carências, doenças e perdas que […]

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Doença celíaca: sintomas, Diagnósticos e como cuidar da saude

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Você sente gases, inchaço, dores abdominais ou diarreia constantemente? Talvez não seja apenas “algo que vai passar” – pode ser a doença celíaca. Para muitas mulheres, o diagnóstico vira um divisor de águas: liberação de sofrimento, mas também medo e incerteza. Neste artigo você vai aprender exatamente o que é essa patologia; como identificá-la, tratá-la

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