#amorpropio

Alimentação feminina: nutrientes cruciais em cada fase da vida

Deixe um comentário / Autocuidado e bem-estar, Saúde da mulher /

Você já parou para pensar que o que você come hoje pode moldar sua saúde amanhã — seu brilho, sua energia, sua saúde óssea, seu equilíbrio hormonal?A alimentação feminina precisa evoluir junto com as etapas da vida: adolescência, fase reprodutiva, gravidez, menopausa… Cada fase pede nutrientes bem específicos para prevenir carências, doenças e perdas que […]

Alimentação feminina: nutrientes cruciais em cada fase da vida Read More »

Saúde mental na adolescência: impacto das redes sociais

Deixe um comentário / Saúde da mulher, Saúde mental e emocional /

A adolescência é uma fase marcada por descobertas, inseguranças e intensas transformações emocionais. Nesse período, as redes sociais se tornaram quase indispensáveis na vida dos jovens. Mas, qual é o impacto real das redes sociais na saúde mental das meninas? Esse é um tema que desperta preocupação de pais, educadores e profissionais de saúde. As

Saúde mental na adolescência: impacto das redes sociais Read More »