#ExercíciosParaSaúde

Você sabia que trabalhar sentado por longas horas pode ser o vilão das suas dores crônicas? A rotina sedentária no escritório, home office ou frente ao computador está diretamente ligada a dores nas costas, pescoço, ombros e até no quadril. A boa notícia? É possível evitar esses desconfortos com exercícios simples, rápidos e eficazes, que […]