#SaúdeMental

Autismo: O Silêncio Invisível que Afeta Emoções Reais

Autismo em mulheres ainda é invisível. Entenda sinais, impactos emocionais, diagnóstico tardio e caminhos de autocuidado e acolhimento. O que ninguém contou às mulheres autistas Durante décadas, o autismo em mulheres permaneceu invisível. Não porque não existia, mas porque não era reconhecido. Muitas mulheres passaram a vida inteira se sentindo “fora do lugar”, emocionalmente exaustas, […]

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Alimentação feminina: nutrientes cruciais em cada fase da vida

Você já parou para pensar que o que você come hoje pode moldar sua saúde amanhã — seu brilho, sua energia, sua saúde óssea, seu equilíbrio hormonal?A alimentação feminina precisa evoluir junto com as etapas da vida: adolescência, fase reprodutiva, gravidez, menopausa… Cada fase pede nutrientes bem específicos para prevenir carências, doenças e perdas que

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Distúrbios Alimentares: O Silêncio Que Machuca por Dentro

“Seu valor não está no espelho, nem no prato — está na sua história, nas suas escolhas e na coragem de pedir ajuda. Se você sente que está lutando em silêncio, procurar um profissional de saúde é um ato de amor próprio, não de fraqueza.” Causas Mais Comuns Não existe uma única causa, mas sim

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